Tehoa sauvakävelyllä

Lomamestarin opastuksella lähdetään tehokkaalle sauvakävelylenkille. Alkuverryttelyn ja tekniikkaharjoitteen jälkeen kuljemme reipasta vauhtia parkkipohjaisia latu-uraa pitkin Levin vaihtelevassa maastossa. Syke nousee oman kunnon mukaan 50 – 70 %:iin maksimisykkeestä. Kunnon venyttely aamupäivän päätteeksi kruunaa vaelluksen.

Klo 10.00 - 12.00
Ryhmäkoko: max 15 hlöä, vaikeusaste: keskivaikea
Hinta: 15 € / hlö, sis. kävelysauvat

Mitä muuta sitä tänään tekisi?

TORSTAIBINGO
Klo 15.00 - 16.00
Aulabaarissa bingotaan. Pieniä palkintoja ja jännitystä rupattelun ohessa. Osallistuminen maksutonta.
 

SPORTTITUNTI (omatoimi)
Klo 18.30 - 19.30
Ryhmäliikuntatunti Levi Wellness Clubilla (Torikuja 3 A, Holiday Clubin alakerrassa). Ammattilaisohjaajat vetävät reippaan liikuntatunnin, tuntien sisältö vaihtelee päivittäin. Ohjelmassa mm. rentouttavaa joogaa, lihaskestävyyttä levytankopainoilla, rauhallista pilatesta, kunnon treeniä…
Katso tunnin ohjelma osoitteesta www.leviwellnessclub.fi
Hinta: 12 € / hlö
 

Tutustu tästä viikko-ohjelmaamme kokonaisuudessaan!